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Autres questions
Comment faire savoir aux autres que l'on veut être seul ? La première chose à faire lorsque l’on se sent envahi par la présence des autres est de leur faire part de votre volonté d’être seul. Rassurez-les que c’est vraiment ce que vous voulez et que vous reprendrez contact avec eux. Ils respecteront votre volonté. Souvenez-vous que les gens qui veulent vous aider ne veulent que votre bien. Ne les négligez pas; au contraire, c’est dans des moments aussi difficiles que l’on reconnaît ses vrais amis. Pourquoi les gens vivent-ils leur chagrin à des rythmes différents ? Le processus de deuil est unique à chaque personne. Il faut éviter de comparer le chagrin de l’un avec celui de l’autre. Il faut prendre les choses dans l’ordre où elles viennent et il faut éviter de presser la guérison. Refuser de vivre son deuil ne fait que le prolonger. Pourquoi un conjoint en deuil tombe-t-il souvent malade ? Tous les symptômes physiques et psychologiques ressentis par la personne en deuil peuvent contribuer à affaiblir son système immunitaire. Ainsi, la fatigue, le manque d’appétit et la perte du goût de vivre peuvent être des facteurs aggravants. La personne doit avoir le désir de s’en sortir et doit continuer à s’alimenter normalement. Il est conseillé de consulter un médecin avant que la maladie ne s’ajoute au chagrin. Les personnes qui s'attendent au décès d'un proche vivent-elles leur deuil plus rapidement ? Pour certaines personnes, le processus de deuil a commencé avant le décès. La guérison peut donc sembler plus rapide, mais les étapes du deuil ont quand même été franchies. Pour d’autres, le deuil sera vécu deux fois; une fois avant le décès et une fois après. Faut-il éviter de parler de la personne défunte en présence de l'endeuillé ? Souvent, les proches pensent faire une faveur à la personne endeuillée en évitant de parler du défunt. Ils craignent de provoquer une crise de larmes. Ils ne savent pas quoi faire dans ces moments, alors ils évitent toute référence au défunt. Pourtant, la personne endeuillée a besoin d’en parler. Les larmes font partie du processus de guérison. Ils ne faut pas chercher à les éviter. Quand la personne endeuillée pleure, il faut être là et l’écouter. Ne dites rien si vous ne savez pas quoi dire. Si la personne endeuillée vous demande de ne pas parler du défunt, respectez sa décision. Revenez plutôt à la charge après quelque temps pour vérifier si elle souhaite maintenant en parler. Pourquoi mon chagrin revient-il encore alors que je crois que tout est rentré dans l'ordre ? Il est normal que la peine revienne à certaines occasions. Comme une vague, le chagrin frappe plus fort à certains moments et se retire tranquillement pour peut-être revenir à la charge. Les vagues seront moins fortes avec le temps parce que vous aurez appris à vivre avec. Le processus de deuil se fait progressivement, il ne faut pas l’oublier. Les vagues ne vous ramènent pas en arrière, elles font partie du chagrin. Dans certaines occasions, les vagues peuvent sembler plus fortes. Ainsi, les journées spéciales telles les fêtes, les anniversaires ou les congés peuvent ramener le sentiment de vide laissé par la personne décédée. Prenez les choses comme elles viennent, sans les brusquer. Comment un groupe pour personnes endeuillées peut-il aider ? Les groupes pour personnes endeuillées rassemblent des gens qui vivent un deuil. Pendant ces rencontres, les gens en deuil partagent leur expérience et profitent du support des autres. Dans la même optique, les groupes de soutien et les thérapies de groupe sont des rencontres animées par un psychologue ou un intervenant social. Le concept est semblable au groupe d’entraide, mais il est plus structuré. Faut-il se débarrasser des objets du défunt ? C’est un choix que doit assumer
la personne en deuil. La présence des objets de la personne décédée peut
être réconfortante, mais il faut se rappeler que les objets ne sont pas la
personne. S’en détacher n’effacera pas le souvenir, mais cela peut aider à
accepter le départ. Il n’est pas nécessaire de se débarrasser des objets du
défunt, mais dans le cas contraire, il faut vider les tiroirs seulement
lorsqu’on se sent prêt.
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