Chère Sylvie, quand j'ai subitement perdu mon frère en 2013, je me suis sentie moi aussi incapable de ne rien faire d'autre que de penser à lui. Et après coup, j'ai vu que c'était la meilleure chose à faire pour moi. J'ai fouillé dans mes photos pour regarder toutes celles sur lesquelles il se trouvait. J'ai écrit de nombreux souvenirs de notre enfance et un hommage sur l'homme et le frère merveilleux qu'il était. Je lui parlais à voix haute. J'ai même écouté en boucle son dernier message qu'il m'avait laissé sur mon répondeur. J'ai pleuré comme une madeleine en faisant tout cela, mais cela me faisait tellement de bien. Cela a été ma façon à moi de m'occuper de la grande peine qui m'envahissait.
Je crois que je vous comprends quand vous dites que vous êtes incapable de ne rien faire d'autre. Je vous souhaite de pouvoir vous occuper vous aussi de votre peine à votre façon aussi longtemps que vous en ressentirez le besoin, car dans mon cas, c'était très important de la regarder et la sentir. Cela m'a permis de cheminer dans mon deuil.
Cinq ans plus tard, je me sens toujours en deuil, une perte aussi grande restera toujours une perte, mais ma façon de le vivre s'est transformée.
Il m'arrive encore de verser quelques larmes en pensant à lui, mais plus souvent je souris quand quelque chose me rappelle ce que j'ai vécu avec lui et je l'en remercie …

Ma chère Sylvie,
Avant tout, je vous offre mes plus sincères condoléances. La perte d'un être cher n'est certainement pas une épreuve facile. Je vous entends parfaitement lorsque vous dites être en état d'épuisement émotionnel présentement.
Je vous envoie un lien qui pourrait vous aider à comprendre les étapes du deuil en espérant que vous y trouverez réconfort: http://deuil.comemo.org/deuil-conjoint-perdre-mari
Acceptez une grosse caresse réconfortante de ma part.
Lyne xo