Au moment où j'écris, ça fera bientôt trois ans que mon cousin a décidé de mettre fin à ses jours... Trois ans déjà, et pourtant la douleur est toujours aussi présente.
Au fil du temps, suite à ce décès soudain, j'ai commencé à être prise d'attaques de panique, une chose que j'aurais préféré ne jamais connaître. Mais voilà trois ans, et la souffrance est toujours aussi présente. Et à ça s'ajoute cette anxiété. Je suis allée voir une psychologue, ce qui ne m'a pas aidée du tout. Maintenant je ne sais plus comment faire, j'essaie d'avancer mais ça me ronge de l'intérieur, je suis tellement en colère... Les personnes les plus proches de moi ne se rendent pas compte à quel point son décès a eu un impact plus qu'important pour moi et je n'arrive plus à gérer tout ça...
Avez-vous des solutions à me proposer svp ? Parce que j'aimerais vraiment pouvoir remonter la pente.
Je comprends ta douleur car je vis actuellement aussi un deuil (j’ai perdu mon frère il y a 4 mois). D'abord dis-toi bien que ton cousin n’aurait pas voulu que tu te laisses aller, il aurait sûrement voulu que tu continues ta vie, que tu sois heureuse et même si c’est difficile, dis-toi que tu dois vivre un peu « pour lui ».
Carine, 10 novembre 2019Sinon je peux te conseiller d’aller à des groupes de parole pour personnes qui ont perdu un être cher, ça peut te faire du bien de rencontrer d’autres personnes qui vivent la même chose que toi et qui te comprendront.
Je te souhaite de trouver le courage pour aller de l’avant.