Je me lève ce matin et, comme tous les matins, j'ai mal à l'âme, je suis triste et remplie de peine. Tous les matins je me lève avec cette tristesse profonde qui est, selon moi, la cause de mes nombreux symptômes matinaux : migraines, mal au dos, difficulté à respirer, asthme, nausées, tous apparus il y a 3 ans. Le 26 avril 2016, mon grand-papa est décédé d'un AVC en ma présence.

J'ai confiance en la vie et en mon corps que ça va bien aller... mais là, après 3 ans de douleurs matinales, je suis fatiguée et épuisée d'être habitée par cette tristesse et ses douleurs. Oui, j'ai de l'aide psychologique, je vois des masso, ostéo, physio, rien n'y fait – car la cause est émotionnelle.

C'est mon premier deuil, avez-vous des conseils pour soulager la tristesse? Merci ça me fait du bien vous lire ce matin. xx

Sabrina